自分の力で心と体を健康にする太極拳、それは進化を続ける心太極拳です。

私たちは、陳式、楊式いろいろある太極拳の中の心太極拳をやっています。
太極拳の基本動作と天・地・人の気で体を鍛えています。
鍛えるといっても、ゆったりとした動作で体幹、姿勢を整えているのでジョギングや水泳など有酸素運動と比べると物足りないかもしれません。でも、このゆったりした動作が、なかなか難しい。重心がずれるとふらふらして型が決まりません。ピシッと型が決まるときの気持ちよさをぜひ知っていただきたい。
そして、天・地・人の気を体に流して自分の健康を高めています。

気軽にいつでも、いつまでも一緒にやりませんか。