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【からだとこころ ゆったりケア】ちょっぴり内観&ヨーガセラピー

【からだとこころ ゆったりケア】ちょっぴり内観&ヨーガセラピー
【からだとこころ ゆったりケア】
 ちょっぴり内観&ヨーガセラピー
 お茶とおやつ付き♪

こんにちは!
半袖で過ごせる季節になってきました。
あなたの「からだ」と「こころ」は元気ですか?

内観とヨーガは自分を知るために体系化された方法です。
私たちは、からだもこころもどちらも健康でありたい、幸せになりたいと願っています。
今の自分を感じることで見えてくるものもあります。
内観やヨーガセラピーをゆったりと、気軽に体験して頂きたいと思い、今年も半日ワークショップを企画しました。

昨年は多くの方が御参加くださり、
「ゆったりできた」
「気持ちが楽になった」
など嬉しいお声をいただきました。

どなたでも参加いただけます!
どうぞお気軽にお申込みくださいませ♪
スタッフ一同お待ちしております。

こんな方におススメです!
 「からだ」や「こころ」の疲れが溜まっている方
 いきいきと健康に過ごしたい方
 日々をゆったりと振り返ってみたい方
 自分の「からだ」と「こころ」についてちょっと考えてみたい方
 内観ってどんなことするの?というはじめての方
 ヨーガを体験してみたい方
 興味はあるけどなかなか時間がとれない・・・という方

はじめての方、未経験の方でも大丈夫です!
ヨーガや内観の経験者の方ももちろん大歓迎です♪

*************************
「内観」とは
・・・過去から現在までの出来事や、
身近な人との関わりを具体的に(①してもらった事②して返した事③迷惑をかけた事)振り返るシンプルな「内心を観る」方法です。
(臨床心理士 貫井信恵)

「ヨーガセラピー」とは
・・・インド古来より伝わる伝統的ヨーガの技法に改良を加え、ポーズ・呼吸法・瞑想法を誰にでもできるように作られたものです。
(SVYASAインド中央政府公認ヨーガ療法士 佐藤亜紀) 

主催:ちょっぴり内観カフェ実行委員会
共催:北陸内観研修所
後援:自己発見の会/北陸内観懇話会(さわやか会)/アイ・クリニック
カテゴリ季節のイベント、行事
開催日2018年7月17日(火)
9:15~12:00(9:00受付開始)
開催場所大久保ふれあいセンター
富山県富山市下大久保1776-1
料金1000円
イベントの公式URL(PC)http://www.e-naikan.jp/weblog_nagashima/cat13/cat41/717%E7%81%AB%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%A8%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%82%86%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%80%91.html
ホームページhttp://www.e-naikan.jp/index.html
内容 9:00 受付開始
 9:15 ガイダンス
 9:30 ヨーガセラピー
 10:20 ちょっぴり内観
 11:30 グループワーク
 12:00 終了
持ち物筆記用具・お持ちの方はヨガマット(無料レンタル可能)
 動きやすい服装でお越しください
お申込み電話・メールのいずれかの方法でお申込みください
 [電話] 0764830715
 [mail] info@e-naikan.jp  
 ※メールで申込みをされる方へのお願い
  件名に「からだとこころ 申し込み」、本文に参加希望日、お名前、電話番号、ヨガマット持参orレンタルをご記入ください
  こちらから申込み受付のお返事を致します
  連絡がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡ください
お問い合わせ先北陸内観研修所
TEL:076-483-0715
info@e-naikan.jp