中山  さん

中山  さん

2017/11/09 10:15:59
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ヨガと聞くと、女性的なイメージを連想される方が多いと思います。

しかし巷では、一流の男性アスリートの方がトレーニングの一環として続々とヨガを取り入れ始めています。

ヨガは、筋肉をほぐしながらインナーマッスルも鍛えることができ、さらにメンタルの強化にもつながるということが認められつつあるからでしょう。

もはや、ヨガは女性だけのものではなくなってきている一方、なんとなくヨガスタジオに足を踏み入れることに抵抗を感じる男性も多いようです。

もともと男性は関節のまわりに筋肉がつきやすいので、女性よりも体がかたくなると言われています。

そういったことも、男性にとってヨガに抵抗感を持たせる一因なのかもしれません。

普段からみらいぶにて行われている「みらいぶヨガ」では男性の方もたくさん参加してくださっているのですが、今回の立山まちなか文化祭では、男性限定レッスンの時間も設けさせていただきました。

ヨガの効果は数えきれないほどありますが、その中でも今回はリクエストの多かった「コアにきかせる」をテーマとすることにしました。

今まで気になっていたけど機会がなかったという方、ぜひ一度体験してみてくださいね。

■ご予約：お名前、年齢、人数、ご連絡先を明記の上、
tatebunmiraibu@gmail.com
まで。
◎空きがあれば、当日参加も可能です！

※このクラスは男性の方限定のクラスとさせていただきます。

■場所：イベント広場
■料金：500円
■持ち物：ヨガマットがあればお持ちください。
なければ、大きめのバスタオルでも可能です。
先着で数枚のみですが、レンタルマットの用意もあります。

ハダシになれて、動きやすい格好でお越しください。（着替えのスペースもあります）

ヨガインストラクター：
mari
立山町出身
「自分に優しくなれるヨガ」を提供したいという思いから、「全米ヨガアライアンス200」取得後、富山市、立山町にてヨガを指導中。

[開催日]
2017/11/18
13:30～14:15

[開催場所]
立山町元気交流ステーション「みらいぶ」
富山県 中新川郡立山町前沢1169

[料金]
500円

[お問い合わせ先]
立山まちなか文化祭
メールにてお問合せください
tatebunmiraibu@gmail.com

イベント情報掲載中！

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