昨日とは変わって今日は寒いですね！

最近体が重かったりダルかったりしませんか？
もしかしたら『寒暖差疲労』かもしれません！

原因はこの寒暖差です。
それにより体温調節に関与している自律神経に負担がかかりいつもより体が重かったり、ダルかったりすることが多くなってきます。

対策としてはまずはしっかりと「睡眠」をとることです。
そして「リラックスできる時間をつくる」です！
仕事や家事などで忙しい方が多いと思いますが体と一緒にリラックスしに一度ご来院ください✨